Respira.
Move-te com intenção.
Liberta o que pesa.

Este não é só um curso.
É um regresso.
Ao corpo.
À presença.
A ti.

Introdução:

Passei anos a mergulhar nesta prática.
A estudá-la com profundidade. A ensiná-la com respeito.
E sobretudo, a vivê-la.

Porque o Lu Jong não é uma técnica bonita para fazer “mais uma aula”.
É um caminho antigo, real, essencial.
Que atua onde quase nada mais chega:
nos canais de energia, nas emoções que o corpo guarda, na mente que não para.

Criei este curso para que possas levar essa sabedoria contigo.
Para que possas praticar no teu ritmo, no teu espaço, com escuta e liberdade.
Mas com estrutura. Com direção. Com verdade.

O que é o Lu Jong?

Lu Jong é uma prática ancestral tibetana de movimento e respiração consciente.
Baseia-se em séculos de medicina energética e sabedoria budista.

Não exige flexibilidade, experiência ou perfeição.
Exige apenas uma coisa: presença.

Cada movimento foi desenhado para desbloquear os canais energéticos, equilibrar os elementos do corpo e transformar emoções densas em qualidades puras.
É o corpo a curar-se de dentro para fora.
Com gentileza e intenção.

Este curso é para ti se:

• Sentes ansiedade, cansaço ou tensão acumulada
• Estás a viver um momento de mudança e queres encontrar equilíbrio
• Queres uma prática simples, mas profunda, que possas repetir com autonomia
• Procuras reconectar com o teu corpo — não como obrigação, mas como casa
• Queres integrar um ritual de presença e bem-estar no teu dia a dia

O que vais receber:

5 módulos completos de vídeo-aulas, com os principais grupos de movimentos:

• Os 5 Elementos
• As 5 Partes do Corpo
• Os 5 Órgãos Vitais
• As 6 Condições Internas
• Práticas SOS de equilíbrio rápido

Técnicas de respiração, ativação e desbloqueio energético

Ensinamentos sobre os princípios da prática, os elementos, as emoções e os canais

Bónus especiais:

• Práticas de respiração guiada
• Relaxamentos profundos
• PDF de apoio com estrutura completa
• Ritual de ativação para começares com clareza

Acesso vitalício ao curso, para veres e reveres sempre que precisares
Plataforma simples e acessível

Este curso foi feito para ser vivido.

Não tens de fazer tudo de uma vez.
Não tens de “fazer bem”.
Só precisas de aparecer — e respirar contigo.

Sem mensalidades. Sem pressa.
Compra uma vez, pratica para a vida.

Se queres começar…

Clica no botão abaixo.
Assim que comprares, recebes acesso imediato ao curso.
E um email meu com sugestões para começares com presença.

O corpo sabe.
A prática guia.
O caminho és tu.
Vamos?